ฉันควรกินอะไรเพื่อตอบสนองความต้องการของลูก

ฉันควรกินอะไรเพื่อตอบสนองความต้องการของลูก

ฉันควรกินอะไรเพื่อตอบสนองความต้องการของลูก

ฉันควรกินอะไรเพื่อตอบสนองความต้องการของลูก

ในกรณีส่วนใหญ่ คุณแม่มือใหม่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงมาก อย่างไรก็ตาม สล็อตเว็บตรงแตกง่าย ไม่ใช่ว่าทารกทุกคนจะเหมือนกัน นมของแม่ทุกคนจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและสำหรับคุณแม่แต่ละคน

นี่เป็นเพียงเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:

เมื่อคุณพบลูกน้อยของคุณครั้งแรก คุณอาจจะตกใจ ร่างกายของคุณจะตึงเครียด และคุณจะสงสัยว่าคุณจะเข้ากันได้อย่างไร ลูกน้อยของคุณจะมีความต้องการทางโภชนาการเป็นพิเศษ และคุณจะเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับพวกเขา

ดังนั้นให้ฉันข้ามความดีและความชั่ว

ดี:

พูดง่ายๆ ก็คือ คุณต้องการยึดติดกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โฆษณาดูด ไอ ปล่อยทารกและผ้าไหมทารกก่อนที่เซสชั่นจะดำเนินการ

แย่:

หากคุณเคยอ่านบทความก่อนหน้านี้ของฉัน คุณจะรู้ว่าฉันต่อต้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนเช้า เสื้อแบน หรือนิ่วในถุงน้ำดี อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนเช้าจะช่วยให้ทารกดูดนมทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในช่วงเวลาที่พวกเขาตื่นนอน ซึ่งแตกต่างจากการให้นมลูกในเวลากลางคืนที่ทารกจะตื่นตลอดทั้งคืน

เมื่อทารกโตขึ้น คุณภาพของน้ำนมแม่ก็เช่นกัน คุณแม่หลายคนรายงานว่าพวกเขาต้องเสริมเมื่อน้ำนมผ่านระยะ ‘สิ้นสุด ASAP’

ลูกน้อยของคุณจะต้องได้รับแคลอรีมากขึ้น นมมากขึ้น (หรือนมทดแทน) และสูตรน้อยลง

คุณแม่ที่ให้นมแม่เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับครอบครัวของพวกเขา ฉันเป็นตัวอย่างที่ดี ฉันไม่เคยทะเลาะกับลูกชายที่ดื่มนมลาเต้ขึ้น 500 มล.! {สำนักงาน mosiacs ขอบคุณ}

แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่อย่าลืมว่าคุณภาพของน้ำนมแม่นั้นสำคัญมากต่อสุขภาพของลูกคุณ

แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่อย่าลืมว่าคุณภาพของน้ำนมแม่นั้นสำคัญมากต่อสุขภาพของลูกคุณ

ทางที่ดีคุณควรให้นมลูกจนถึงอายุ 6 เดือน นี่เป็นระยะเวลาขั้นต่ำในการได้รับสารอาหารที่ทารกต้องการ

คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพบปะสังสรรค์ ย่างไก่งวงและรับประทานอาหารค่ำมื้อใหญ่ในวันคริสต์มาส ไม่มีวิธีใดที่จะเฉลิมฉลองได้ดีไปกว่าอาหารค่ำไก่งวงมื้อใหญ่พร้อมเครื่องเคียงทั้งหมด

นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณแม่ที่จะได้อยู่ร่วมกับครอบครัว แบ่งปันเรื่องราวและหัวเราะ

เคล็ดลับบางประการในการทำให้ฉากอาหารค่ำมีความหมาย:

พยายามอย่างเต็มที่ที่จะเปิดเพลงและเต้นรำไปพร้อม ๆ กัน

ฟังคำถามที่บุตรหลานของคุณถามในขณะที่พวกเขากำลังถามคำถาม Why Organic Food Production Is Good For The Future

คุณแม่มักไม่กลับบ้านจนดึกดื่นและต้องการงีบหลับในครัวเป็นเวลา 15 นาที คุณสามารถชงชาร้อนและให้ลูกๆ นอนในห้องของพวกเขาได้

คุณแม่สามารถหั่นไก่งวงและปิ้งได้ ใส่ไส้ไก่งวงลงในชามเสิร์ฟขนาดเล็ก รองไส้เพื่อไม่ให้หกใส่จาน สำคัญ: ใช้นมพร่องมันเนยและอย่าใช้ชามที่เข้าไมโครเวฟได้

คุณสามารถเสิร์ฟไส้บนข้าวพร้อมกับมันฝรั่งบด

ดื่มนมขวดอุ่นๆ แทนการดื่มน้ำอุ่นขวดเย็น (ซึ่งอาจป้องกันไม่ให้ลูกๆ ของคุณดื่มคาเฟอีน)

คุณสามารถนอนหลับได้เมื่อทานอาหารเสร็จ คุณอาจต้องเปลี่ยนกิจวัตรการง่วงนอนของพวกเขา

อย่ากังวลมากเกี่ยวกับบิสกิต เค้ก มัฟฟิน และอื่นๆ หาของว่างเพื่อสุขภาพใกล้ๆ กัน และอย่างไรก็ตาม ให้ทุกคนมีส่วนร่วม

กิจวัตรนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีครอบครัวที่มีความสุข แต่ยังช่วยให้ลูกๆ ของคุณมีกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงอารมณ์ฉุนเฉียว!

ในขณะที่คุณฝึกทำอาหารเหล่านี้และดูแลบ้าน เคล็ดลับเหล่านี้จะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณจะสามารถสร้างครอบครัวที่มีความสุขซึ่งมีเป้าหมายร่วมกันในการมีร่างกายที่แข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

ดังนั้นให้ผอมลงเสมอของคุณ!

โฆษณาสำหรับโปรแกรมฟิตเนสทางโทรทัศน์มีประโยชน์มากในการระบุว่ากลุ่มเป้าหมายของคุณต้องการอะไร

* สิ่งพิมพ์เช่น “พระราชบัญญัติสุขภาพของแคนาดา” มีความชัดเจนมากในเอกสารข้อมูลว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพสำหรับการบริโภคอาหารไมโครเวฟ

เปลี่ยนนิสัยและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

คุณต้องยอมรับสินค้าเพื่อขายและแบ่งปันการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกับครอบครัวของคุณ

เป็นแบบอย่างให้กับครอบครัวของคุณสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและไม่ประมาท